ごはんの力

食べる時は、食べるらしく食べなさい。

よくは母親に言われたけど、ほんとそう！

栄養とかエネルギーとかだけじゃなくて、気持ちの切り替え、満足感…

感情に作用する。食。



だから大事にしていきたいですね。